15 сентября в рамках заседания клуба «В кругу друзей» в Аксеновской сельской модельной библиотеке прошла беседа «Стиль жизни — здоровье». Это был простой и добрый разговор, обмен опытом и воспоминание о простых истинах, которые все знают, но иногда забывают. Говорили о режиме и хорошем сне — почему важно вставать и ложиться в одно и то же время, и как маленький шаг на полчаса раньше меняет самочувствие. О движении — что лучший «спорт» не рекорды, а регулярность, поэтому прямо на встрече была лёгкая разминка: повороты, упражнения для рук и стоп. Всего пара минут, а тело уже благодарит! О питании — без запретов и страхов: есть понемногу, побольше овощей и воды, поменьше соли; гости охотно делились любимыми рецептами, дающими силы. И, конечно, о настроении и общении — учёные говорят, добрые люди живут дольше, поэтому прошла игра «Хорошее в моём дне», и было восстановлено в памяти столько приятных мелочей, что стало по-настоящему светло! Особенно ценно было услышать истории и мудрость гостей: ведь забота о себе — это не эгоизм, а уважение к себе и к тем, кто рядом. К беседе была оформлена книжная выставка «Книга на службе здоровья».
